Short Story 【Overcoming Domestic Violence: A Daily Hug Makes Both Child and Mother Better】...

Hello,歡迎來到今天的內容分享我們今天要來聊一個我想很多霸道媽媽可能都曾在夜深人靜的時候問過自己的問題就是當我們自己身上都還帶著傷的時候到底該怎麼去溫柔地養育我們的孩子呢這是一個關於在創傷中如何尋找力量與連結的一個很深刻的故事好,在我們深入這個有點沉重但很重要話題之前有一件事我必須先說清楚哦我們今天分享的是一段很個人的經驗跟建議它絕對能給我們很多啟發但它沒辦法取代專業的心理諮詢所以如果你或你的家人正在經歷一些困難請記得一定要去找合格的專業人士聊一聊我真的不知道該怎麼做才能既不傷害孩子又不讓自己崩潰嗯,這句話就是我們今天要探討的核心這是一位單親媽媽發自內心深處的求助訊號聽了真的讓人感覺到那種無助又孤單的心情所以呢,我們先一起來看看這位母親她到底揹負了多大的重量我相信啊,她所面臨的這些掙扎跟挑戰很多父母聽了可能都會覺得心有氣起眼你看哦,這感覺就像是肩上扛的全世界的重量一樣這位媽媽她不只要搞定一個四歲孩子天生的衝動跟注意力不集中她還得人一個扛起家裡所有的經濟壓力更慘的是,孩子可能還會不小心弄壞她工作上最重要的工具像是手機而這一切的背後是她自己還在努力地從過去家暴的陰影中走出來所以你可以想象所有這些壓力全部攪合在一起那簡直就是一場情緒上的完美風暴那面對這樣一個真誠的求助CLEC Dreams老師她提供了一個很重要的方法她提供了一個很重要的方法她提供了一個很不一樣的思考方向她建議把我們的焦點從傳統的糾正孩子的行為轉向一個更有力量的東西那就是連結所以啊這真的是一個根本上的觀念轉變這就像什麼呢就像我們希望一棵植物長得好我們不會去硬拉它的葉子對吧我們會先給它陽光空氣水把土壤弄好教養也是一樣的重點不是去修理孩子的行為而是先用心去滋養孩子的行為滋養他們的情感為他們建立一個充滿愛跟安全感的環境好聽起來很棒對不對但道理我們都懂當孩子真的把東西弄壞把家裡搞得一團亂的時候這個哲學到底要怎麼用啊接下來我們就來看看在那些真的超困難的育兒時刻有哪些可以馬上用上的實用策略來我們來想象一個最容易讓人理智線斷掉的場景你的孩子不小心打破了你一個很心愛的東西這絕對是一個很難的事情是一個會瞬間點燃父母怒火的狀況那除了大吼大叫我們還有沒有別的更好的處理方式呢這張圖就很清楚地展示了兩條完全不同的路左邊是我們的本能反應就是生氣吼叫右邊呢則是一個更有建設性的方法我們的目標不是用自己激烈的情緒去火上澆油而是要努力讓自己成為孩子在情緒風暴中那個最冷靜最穩定的港灣那是一個最冷靜的方法你看哦這個方法很簡單就三步第一深呼吸保持冷靜第二隻是陳述事實溫柔但嚴肅地說東西壞掉了第三解釋後果我們沒有錢買新的了所以你原本想要的其他東西我們就不能買了這個方法它在不讓孩子感到害怕或羞愧的情況下直接教導了因果關係孩子學到的是我的行為造成了這個結果而不是我惹媽媽生氣了我是個壞孩子這兩者差很多好再來一個讓父母很受傷的情境你精心準備了一個禮物結果孩子表現的一點都不感激哇這真的會讓人很洩氣那讓我們來看看有什麼策略可以教導感恩而不是強迫感恩這個方法聰明的地方在於它不是逼孩子馬上說出謝謝因為那可能很空洞它的目標是為孩子創造一個結果讓他們自己去思考去理解這個禮物背後代表的善意跟心意所以暫時把禮物收起來不是懲罰而是給他們一個空間去體會什麼叫做珍惜好了現在我們來到這份建議中我覺得最強大也最能改變一切的部分了那就是重新定義到底什麼才是對孩子真正的獎勵這句話絕對不要用物質獎勵哇這真的直接挑戰了我們很多人的習慣對吧這個建議非常清楚不要再用玩具臨時來獎勵好的行為這也讓我們去思考我們希望孩子是為了得到那個玩具才表現好還是發自內心想做一個好孩子呢沒錯所以這就是核心觀念孩子最渴望的尤其是在經歷創傷之後真的不是更多的玩具而是那種被爸爸媽媽緊緊抱住的安全感是父母專注的玩具是父母專注的眼神是那份無條件的愛所以真正的獎勵就變成了這些能建立情感連結的時刻像是一個溫暖的擁抱或是一起窩在沙發上讀一本他最喜歡的故事書或是一起看半小時他愛的卡通這些才是能真正滋養孩子內心的獎勵他們教導孩子的是好的行為會帶來跟爸爸媽媽之間更多親密和快樂的時光最後讓我們把這一切全部串聯起來看看這些以連結為核心的策略要怎麼樣為父母跟孩子一起鋪成一條通往共同療愈的道路這句話常常擁抱孩子讓他感受到愛慢慢的你就會走出家暴的陰影這就是最終的目標也是最強大的療愈力量這種持續的無條件的關愛和擁抱就像溫暖的陽光一樣會一點一滴滴幫孩子也幫我們自己重建起被創傷奪走的安全感跟信任感這裡的重點是療愈之路真的沒有捷徑它絕對不是什麼特效藥持之以恆遠比偶爾的完美更重要所以如果你今天又沒忍住發了脾氣真的沒關係請對自己溫柔一點每一個小小的你嘗試保持冷靜選擇廉潔的舉動都是在為你跟孩子的未來打下更堅實的信任基礎所以這就是今天我想留給大家思考的最後一個問題如果我們最強大的教養工具不是想盡辦法去控制孩子的行為而是敞開心腹去連結他們的心那會怎麼樣呢這個觀念的轉變或許會徹底改變我們應對育兒挑戰的每一步非常感謝你今天參與這次的內容分享在育兒這條路上我們誰都不孤單如果你對今天的主題有任何想法或是有自己的經驗想分享都非常歡迎在留言區告訴我們也請記得訂閱按贊讓我們在這個社群裡可以一起學習一起成長下次見

※ 逐字稿由影片語音自動轉錄，可能有錯字，僅供參考。