短篇【先考慮自己，不喜歡都可以後悔：學會在職場說不的勇氣。】2026年3月31日

今天我們來聊一個很多人可能都遇過的問題，就是關於討好型人格，還有我們到底要怎麼設立自己的界線，找到那個勇氣把自己擺在第一順位。 好，那在我們開始之前，一樣要快速說明一下，今天的內容主要是經典分享，不是什麼專業建議，希望大家聽完之後可以有一些自己的想法跟啟發。這句話是一位在同家公司待了超過十年的專業人士問出來的一個問題，不知道你是不是也曾經有過這種感覺，就是覺得心好累，一直在內耗。 好，那我們直接進入今天的故事。你可以想像一下這個畫面，你是一個團隊的主管，正在家裡上班，結果叮，突然跳出一個訊息。情況是這樣的，另一個團隊的主管突然跟他說，我們這邊太忙了，你可不可以調過來我們這一組？完全沒有預告，他自己的主管、他自己的老闆也根本沒跟他提過這件事。結果呢？他雖然很驚訝，心裡也超級不想，但嘴巴上竟然很快就說好。對，然後下一秒立刻後悔。 你可能會想，為什麼啊？明明不想，為什麼要答應？這背後其實就是一種我們很多人從小到大根深蒂固的一種習慣，或說是制約。你看這裡就有兩種聲音在打架，一種是說，一邊是我們從小被教的，要體貼啊、要善解人意啊、不要跟人家吵架；但另一邊的感受是什麼？是覺得超不公平，心裡很悶，覺得自己怎麼好像一顆軟柿子，誰都可以來捏一下。我相信很多人對這種感覺都不陌生。 在他覺得很迷惘，不知道該怎麼辦的時候，他就去請教了CLEC James老師。老師給的回應哦，很簡單，但是超級有力。你看第一句話就來了，永遠不讓人知道你怎麼做了，永遠記得先考慮自己。這句話聽起來很簡單對不對？但你想想，這完全就是在挑戰我們從小到大被灌輸的觀念，要先為別人著想。再來這一點也超級關鍵，老師說，凡事都可以後悔。意思就是說，你當下說的那個好，不是什麼簽了賣身契，是可以返回的啊。那到底該怎麼返回？老師的建議超級直接，你就說我不想轉，就這樣。你看多幹脆，根本不用找一堆理由，也不用編什麼藉口，就是直接堅定的說出自己的想法。 那麼後來呢？他聽了建議之後真的去做了嗎？結果又是怎麼樣？他真的鼓起勇氣，深吸一口氣，就打了電話給那位主管，很簡單的說他不想調組。結果你猜怎樣？對方聽完竟然也沒說什麼，公司就這樣結束了，事情就這樣解決了。但是哦，你也不想轉了，你以為他從此就海闊天空，超開心嗎？其實沒有哦，因為要改變一個這麼多年的習慣，那個情緒上的後座力還是會來的。事情明明是照他想要的方向發展了，但他心裡還是充滿了各種小劇場，一下子覺得很愧疚，一下子又開始擔心，我老闆會不會覺得我很難搞啊？同事會不會覺得我很不專業？你看這就是最難的地方，就算你做了對的決定，心裡的那個討好的聲音還是會跑出來。 所以啦，重點來了，我們到底要怎麼做才能真的把這個經驗變成我們自己的東西，建立一個新的思考模式呢？關於這一點，CLEC James老師就給了一個很清楚的方法，這套方法我們可以叫它樂意去做守則，很簡單，就三個步驟。以後不管遇到什麼事，在答應之前，你先停下來問問自己：第一，我真的樂意做嗎？第二，如果你有一點點猶豫，那答案就是不要做，你的猶豫其實就已經告訴你答案了。第三，真的沒辦法馬上決定，那就幫自己爭取時間，你可以說，我瞭解了，讓我考慮一下，明天再回復你，這招超好用。 當然啊，這不是要你當個難相處的壞人哦，完全不是。就像這句話說的，你可以待人和善，但同時也要堅守原則，這兩件事其實也很重要，一點都不衝突。你可以很有禮貌，但同時也很堅定的守住自己的底線。 所以這個問題最後就回到我們自己身上了，道理我們都懂了，但真正的挑戰是下一次當你又遇到類似的狀況，你敢不敢真的先考慮一下自己？好了，今天的故事就分享到這邊，不知道你是不是也有類似的經驗呢？非常歡迎你在下面留言跟我們分享你的想法或故事哦。對了，最後別忘了訂閱、按讚，還有打開小鈴鐺，讓我們一起學習更有勇氣的前進。

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